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:トレーニング( 15 )
自転車です。
2011年08月13日
明日から富山で行わるJOCを前に余分三兄弟でなぜか乗鞍岳に自転車に来て...
エアロバイク!?
2011年07月28日
最近,職場で昼休みエアロバイクを10分間100kcal消費の為に漕いでまし...
長物...
2011年07月06日
この所Play mountain で長物のトレーニングしておりました.11...
まだまだ...
2010年10月14日
今週も頑張って走ってみました. 火曜日:10km 56分 木曜日:10...
やっと復活
2010年10月08日
いろいろとやっているとトレーニングもさぼり気味...やっと復活しました. ...
9月18日〜9月24日
2010年09月25日
18日 日曜日 1時間半スロージョグ 19日 月曜日 1時間スロージョグ...
9月13日〜17日
2010年09月14日
13日月曜日 ジョグ25分,クライミングジム60分 14日火曜日 ジョグ...
9月7日〜10日
2010年09月10日
今週は朝は45分間そうでした.金曜日かなり距離が伸びてきました.やっぱり涼...
8月30日〜9月5日
2010年09月07日
8月30日 ジョグ40分,クライミングジム1時間 8月31日 ラン35分...
8月22日から28日
2010年08月30日
8月22日 日曜日 丹沢 大倉尾根 途中まで 23日 月曜日 ジョ...
案外頑張ってます。
2010年08月20日
8月16日〜20日 16日月曜日ジョグ40分、ラン32分、クライミングジ...
8月8日〜14日
2010年08月09日
8日 日曜日:ジョグ40分,クライミングジム1時間,ジョグ30分 9日 ...
8月2日〜7日
2010年08月05日
日曜日:帰国 月曜日:レスト 火曜日:ジョグ30分 水曜日:ジョグ3...
7月18日〜24日
2010年07月19日
日曜日:クライミングジム2時間,ジョギング25分 月曜日:スロージョグ ...
トレーニング
2010年07月12日
折角なんでトレーニングの内容を週毎に書こうと思います. 12日月曜日 ジ...
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